誘發(fā)失眠的原因有哪些?
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問題分析:你好,失眠的誘發(fā)多跟長期過度用腦,情志郁結等因素有關。
意見建議:建議:不要再喝酒,少吃肉高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,少吃辛辣食物,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間。
2014-04-09
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