相關問題
問題分析:保持樂觀、知足長樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡,是可以有效地治療失眠的。
意見建議:建議建立有規(guī)律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節(jié)律。 這樣是是可以預防失眠的。
2014-04-09
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