病情描述：

在熟人或者熟人帶來的陌生朋友面前表現(xiàn)正常，但是害怕一個(gè)人的時(shí)候，一個(gè)人的時(shí)候覺得走路都不自然，走在人多的地方很別扭，不知道應(yīng)該面帶什么表情，被人一直看著的時(shí)候會(huì)全身發(fā)抖，討厭人多的親戚朋友聚會(huì)，是屬于社交恐懼癥嗎？該怎么自我調(diào)節(jié)？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

是屬于社交恐懼癥嗎？該怎么自我調(diào)節(jié)？