問題分析：你好，這是比較輕微的妄想癥的表現(xiàn)，原因你自己也已經(jīng)說出來了，就是缺乏自信導(dǎo)致的。

意見建議：缺乏自信容易讓人產(chǎn)生孤獨、自閉的傾向，對周圍的一切都持懷疑態(tài)度，這是自我保護意識在起作用。建議平時多和朋友在一起，多交流，多和愛人溝通，不要自己憋著。如果感覺不好，可以到外面去走走，換個環(huán)境或許會比較好。