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神經(jīng)衰弱怎么忘記煩心事呢?

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性別:女 年齡:43歲

病情描述:

我最近患上了神經(jīng)衰弱經(jīng)常的失眠睡不著覺,導(dǎo)致最近精神很差總想發(fā)脾氣,看到什么事情都不順心,所以想了解一下神經(jīng)衰弱該怎么忘記煩心的事情呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

神經(jīng)衰弱怎么忘記煩心事呢?

思琪
思琪 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:5134        評價:0

問題分析:你好,可以通過心理咨詢的方法,找個人聊聊天來減輕我們心里面的負(fù)擔(dān),要經(jīng)常多做運(yùn)動,從事長時間用腦力工作的人更需要多做運(yùn)動,放放松松下自己。

意見建議:建議患有神經(jīng)衰弱的人。做一些自己喜歡做的事情讓自己忙起來,不要讓大腦去想那些讓自己不開心的事情。

2014-04-09
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神經(jīng)衰弱怎么忘記煩心事呢?
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