問(wèn)題分析：糾正不健康的飲食習(xí)慣，盡量不吃刺激性食物，多吃富含維生素的食物如蔬果等；日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂(lè)觀，心情開(kāi)朗。注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，精神高度緊張及一切精神上的刺激。

問(wèn)題分析：你好，不要使自己過(guò)于勞累,保證睡眠,調(diào)整情緒,增強(qiáng)免疫力.外陰及陰道的炎癥要及時(shí)治療,杜絕產(chǎn)生病變的外在因素.如不幸患上外陰白斑,要及時(shí)到正規(guī)?？漆t(yī)院治療,防止疾病發(fā)展到嚴(yán)重的程度,轉(zhuǎn)變成癌癥,危及生命.