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我17歲!身高才157厘米。有點微胖。怎...

已回復
性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我17歲!身高才157厘米。有點微胖。怎么才能變高?變瘦呢!

曹云飛
曹云飛 職稱:醫(yī)師
康復科
向他提問已幫助用戶:2368        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你說的情況,如果你想要減肥并且長高的話,建議你平時可以多做一些彈跳類的運動,比如跳繩等,可以幫助你長高,也能夠起到減肥效果。

意見建議:另外,你平時注意合理飲食,可以多吃一些含鈣豐富的食物以及含蛋白質(zhì)豐富的食物,注意飲食營養(yǎng)均衡,少食多餐,既能夠長高,也可以減肥。

2014-11-30
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