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什么食物補(bǔ)血?有什么需要注意的???

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性別:女 年齡:31歲

病情描述:

什么食物補(bǔ)血?有什么需要注意的???

呂強(qiáng)
呂強(qiáng) 職稱:副主任醫(yī)師
安貞醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:你好,體內(nèi)血液生成離不開鐵,所以多食含鐵的食物也是會(huì)補(bǔ)血的。常見的補(bǔ)血食物有紅棗、豬肝、鯽魚、菠菜、赤豆、玉米、紫米、核桃、芝麻、開心果、白果等。

意見建議:并不是所有人都適合食用補(bǔ)血的食物的,如懷孕、人流術(shù)后、肝火旺盛者,均不適宜補(bǔ)血。建議你可以先做下體檢,看是否需要補(bǔ)血,再做決定和處理。

2014-11-24
許嶺翎
許嶺翎 職稱:副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問題分析:可能患有貧血,一般是造血物質(zhì)缺乏或者造血障礙,食物補(bǔ)血,一般是含鐵和維生素、蛋白較多的食物,比較可靠。

意見建議:可以多吃菠菜、豬肝、魚類和水果,阿膠補(bǔ)血較好,但價(jià)格較高。

2014-11-24
張楠
張楠 職稱:主治醫(yī)師
天津總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析:補(bǔ)血的食物主要為含鐵豐富的豬血、豬肝、紅肉、紅棗、黑木耳、黑芝麻、紅蘿卜、黑豆、紅豆、桂圓、等。

意見建議:一般兩個(gè)月左右可以改善貧血引起的臉色蒼白、頭暈乏力等癥狀,適于缺鐵性貧血的各類人群。貧血期間不要喝濃茶、咖啡、堿性食物等。

2014-11-24
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