問題分析：你好，根據(jù)你的描述，建議你通過自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療

問題分析：你好，在作息方面，要有規(guī)律的生活，不能熬，夜，要保證有充足的休息時(shí)間，利于恢復(fù)。有肝病的人，切忌過于勞累，因?yàn)閯诶圻^度使大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣消耗。