問(wèn)題分析：你好，現(xiàn)在針對(duì)抑郁癥的治療方法有很多，根據(jù)不同的患者會(huì)有不同的針對(duì)性的治療方案，單純的自我調(diào)節(jié)會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)好轉(zhuǎn)，但會(huì)復(fù)發(fā)。

意見(jiàn)建議：建議您最好還是引起重視，求助當(dāng)?shù)貙I(yè)醫(yī)生，有針對(duì)性的進(jìn)行治療。