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晚上不吃東西影響大嗎?

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

有句俗語:早餐吃好,中餐吃飽,晚餐不吃。是不是說晚上可以不吃呢?我最近有點(diǎn)發(fā)胖,但是不吃半夜會餓,所以想吃點(diǎn)蓮藕粉之類的東西代替。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

晚上吃點(diǎn)別的東西可以

鳳言
鳳言 職稱:醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶:5762        評價:0

問題分析:你好,俗語沒錯,但是吃晚餐是可以減肥的,一般考慮減肥首先需要多運(yùn)動,通過運(yùn)動比節(jié)食好太多。

意見建議:建議:平時的時候可以少吃脂肪含量多的食物,少吃肉,多吃蔬菜,營養(yǎng)要均衡。祝你一直保持健康。

2014-04-09
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