每天晚上失眠多夢,嚴重失眠怎么辦?
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問題分析:你好一般與個性、情緒、壓力、家庭、環(huán)境等等綜合因素所致焦慮有關。在心理門診屬于常見病,只要積極配合治療一定能好。最好到正規(guī)醫(yī)院心理科找專業(yè)心理醫(yī)生。
意見建議:建議按時休息,注意平時放心心情,多加強運動鍛煉,多吃蔬菜水果,不要有壓力。
2014-04-09
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