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長期時間失眠應該怎么辦?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我一直以來晚上睡覺都睡不好,都有幾年是這樣了,而且冬天的時候比夏天更睡不好,不知道是什么原因,還總是記性不好,頭痛。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

長時間的失眠應該怎么辦才好?

劉福朋
劉福朋 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:3237        評價:0

問題分析:你好!失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡等食物。

意見建議:建議規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等。

2014-04-09
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