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怎么調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱?

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

想問題,睡不著,對事情老是猶猶豫豫。 白天很困很想睡,但一趴下腦子又想起事情來,又睡不著了。

想得到什么幫助:

請問怎么調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱?

曲龍
曲龍 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4148        評價:0

問題分析:你好,學(xué)會自我調(diào)節(jié),加強自身修養(yǎng),以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁,以解除心理壓抑和精神緊張。

意見建議:建議合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系,做到有張有弛,勞逸結(jié)合,這樣做還能提高工作效率.

2014-04-09
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