問(wèn)題分析：你好，這個(gè)不算是抑郁癥，只是你最近給自己精神壓力過(guò)大，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，所以晚上總是做夢(mèng)。

意見(jiàn)建議：正常表現(xiàn)自己就好，和公司的同事或者是朋友多多交談，或者找朋友一起做一些體育活動(dòng)，給你減壓，睡覺(jué)之前泡個(gè)熱水澡喝一杯牛奶有助于睡眠。

問(wèn)題分析：你好，得了抑郁癥，一定要積極面對(duì)它，自我調(diào)整才是緩解它的最佳方法，平時(shí)盡量保持心情愉悅，多和親人溝通，多多參加一些集體活動(dòng)，參與活動(dòng)的同時(shí)記得多與別人交流。一定的藥物治療也能夠緩解抑郁，我建議你采用中藥治療為佳，比如說(shuō)百合地黃湯，半夏厚樸湯，因?yàn)橹兴幩哂惺韪谓庥?，提神醒腦的功效，如果條件允許，你可以搭配針灸治療，針灸可以疏通腦部經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，這兩者相結(jié)合會(huì)起到更好的效果。