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我平時健身兩天休息一天,我還買了罐蛋 ,不知道蛋 是健身后馬上吃,還是健身后吃些東西填填肚子再

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我平時健身兩天休息一天,我還買了罐蛋 ,不知道蛋 是健身后馬上吃,還是健身后吃些東西填填肚子再吃!有請大神回答!謝謝

賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:你的情況,蛋白質(zhì)粉之類的食物,如何時間都可以服用的,這個不會影響個人的身體健康,及時的調(diào)理。

意見建議:首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物,可以的2吃肉蛋奶之類的食物,配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,有利于個人的健康。

2014-12-02
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我平時健身兩天休息一天,我還買了罐蛋白粉,不知道蛋白粉是健身后馬上吃,還是健身后吃些東西填填肚子再
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