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困了但睡不著怎么辦？

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性別：女 年齡：28歲

病情描述：

眼睛困，躺下睡覺(jué)但大腦還在不停的亂轉(zhuǎn)思考想問(wèn)題，還停留在剛剛看完的電影的畫(huà)面上，這可怎么辦？都這個(gè)點(diǎn)了，在不睡覺(jué)明天不用上班了。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

困睡不著怎么辦？

少華
少華 職稱(chēng)：醫(yī)師
傳染科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：4805        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，根據(jù)您的描述，失眠分好多種原因，您的這種情況就屬于在睡前過(guò)激的刺激到大腦了。

意見(jiàn)建議：建議，在睡前一定不要看刺激大腦的圖片或聽(tīng)非常歡快的歌曲，那樣會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致到點(diǎn)睡不著覺(jué)。

2014-04-09
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