您的當前位置:首頁 > 精神心理 > 失眠

有什么治療失眠的有效方法嗎?

已采納
性別:女 年齡:44歲

病情描述:

請專業(yè)人士幫個忙啊,有什么失眠最佳治療方法嗎?每天晚上失眠。最近煩心的事特多,我是不是應(yīng)該死了算了,這種感覺真的很難受,大家?guī)臀蚁胂朕k法。

想得到什么幫助:

有什么治療失眠的有效方法嗎?

肖婷婷
肖婷婷 職稱:醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶:5418        評價:0

問題分析:你好,可以試試每天按摩太陽穴,百會穴數(shù)次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

意見建議:建議睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì),這些物質(zhì)會刺激神經(jīng),影響睡眠。

2014-04-09
相關(guān)疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
有什么治療失眠的有效方法嗎?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字