怎么樣才能戰(zhàn)勝失眠？
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問題分析：你好，對于失眠，一般可以心理治療，通過解釋、指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。
意見建議：建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松，晚飯不要吃太飽，消化也是影響睡眠的，祝您早日康復(fù)！
2014-04-09
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