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怎么能讓孩子有足夠的睡眠??？

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性別：女 年齡：15歲

病情描述：

現(xiàn)在到底怎么了啊，小孩不大，天天睡的可晚了，老師說沒有那么大的作業(yè)量啊，告訴她早點(diǎn)睡，她說失眠睡不著，怎么能讓孩子有足夠的睡眠??？

想得到什么幫助：

請(qǐng)教一下大家怎么能讓孩子有足夠的睡眠??？

高紅
高紅 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：5382        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，失眠主要是心理因素造成，思慮過度、壓力大、敏感多疑、缺乏安全感等都容易導(dǎo)致失眠，需要處理好學(xué)習(xí)和健康的關(guān)系。

意見建議：建議家長每天要給予孩子溫馨的關(guān)懷，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等。

2014-04-09
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