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身高問題,解決身高問題

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

現(xiàn)在18歲,才只有1米6幾,這幾年沒有長什么啊,有方法解決嗎???:

高尚軫
高尚軫 職稱:副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 理療科
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問題分析:加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長高的,平時要注意飲食營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃些排骨類的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長高。

意見建議:平時要注意補(bǔ)鈣,每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動,建議你多跳繩,多曬曬太陽,這樣有助于身體長高。

2014-11-25
康健
康健 職稱:醫(yī)師
四川省康復(fù)醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:你好,一般情況下男孩22~25周歲時才基本停止,所以還有機(jī)會長高。

意見建議:建議多運(yùn)動,增加瘦肉類食物和蛋白攝入,多吃水果,可以適量吃一些鈣片,祝你身體健康

2014-11-25
馬曉磊
馬曉磊 職稱:主管技師
河南省人民醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:十八歲要長個子是需要到醫(yī)院檢測骨骺的,如果骨骺沒有閉合,還是可以長個子的。

意見建議:長個子需要加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì),適當(dāng)補(bǔ)鈣進(jìn)行治療。

2014-11-25
劉合建
劉合建 職稱:主管技師
上海第一人民醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:你好,身高受先天遺傳基因與后天運(yùn)動和營養(yǎng)有關(guān)。你的情況進(jìn)入青春發(fā)育期就要特別注意營養(yǎng)的均衡吸收,保證每天一杯牛奶。

意見建議:建議,平時多運(yùn)動鍛煉身體,如拉伸跳躍等有氧操。偶爾用公雞燉田七粉湯。祝順利!

2014-11-25
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