問題分析：這樣的情況一般來說是有些不正常，但不是很嚴(yán)重，且森田療法對(duì)治療強(qiáng)迫癥確有不錯(cuò)的療效，但正規(guī)的森田療法療程較長

意見建議：你的情況沒有很嚴(yán)重的，你應(yīng)該注意放松些自己，不要太緊張。你應(yīng)該可以認(rèn)識(shí)到，上課時(shí)覺得有人在看你，實(shí)際上只是你自己的一種與現(xiàn)實(shí)不符的錯(cuò)誤的思維，如果你的確明白了這一點(diǎn)，放松心情就會(huì)沒事了。