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15歲165cm還能長高嗎

已回復(fù)
性別:男 年齡:15歲

病情描述:

我15了,快要16了,還165cm,這樣才可以長高到180cm?

李永剛
李永剛 職稱:副主任醫(yī)師
回龍觀醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:人的身高與很多因素有關(guān),與遺傳有關(guān),也與后天生長發(fā)育過程中生長激素的分泌多少有關(guān),如果你加重遺傳個(gè)子都不高的話,你恐怕很難長到180,不過還是可以通過鍛煉再增高的。

意見建議:你現(xiàn)在還處于生長發(fā)育階段,如果這個(gè)時(shí)候能加強(qiáng)平時(shí)的體育鍛煉,以及營養(yǎng)食物的攝入,是可以促進(jìn)體內(nèi)生長激素的分泌,從而再繼續(xù)長高的。

2014-12-03
王維
王維 職稱:副主任醫(yī)師
遼寧醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:可以增高的,一般男性到20歲停止發(fā)育的。這需要注意飲食的調(diào)理,健康合理的飲食習(xí)慣。

意見建議:最好每天多吃水果蔬菜之類的,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),可以跑步跳舞,仰臥起坐引體向上之類的運(yùn)動(dòng)調(diào)理。

2014-12-03
高尚軫
高尚軫 職稱:副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 理療科
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問題分析:身高是受父母的遺傳基因影響的,也跟后天的飲食和鍛煉有密切的關(guān)系,從你這個(gè)年齡看,應(yīng)該是有長高的可能的。但是不一定就能達(dá)到180cm。

意見建議:建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉,比如每天堅(jiān)持跑步,籃球運(yùn)動(dòng)等,飲食需要高蛋白食物,比如瘦肉,蛋,牛奶等,需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣制劑。比如葡萄糖酸鈣等。這些措施都有利于長高的。

2014-12-03
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