您的當前位置:首頁 > 內分泌科 > 矮小癥

怎么合理安排作息 飲食 運動才會長高?

已回復
性別: 年齡:

病情描述:

我17歲 不過我自打14.5歲凈身高長到168就沒長了 我現(xiàn)在每135上午晚上都有時間 24下午晚上有時間 家里經(jīng)常不知道吃什么 所以吃的很簡陋 我想在20歲之前至少長到175以上吧 我該怎么安排作息 飲食和運動才能有助成長啊,王各位幫我列個表好伐 ?(我沒有上學!~)

羅琳琳
羅琳琳 職稱:護士
合肥中山醫(yī)院 骨外科
向他提問已幫助用戶:8243        評價:0

問題分析:你好,你現(xiàn)在才17歲,肯定是需要養(yǎng)成良好的生活習慣,每天晚上一定要早點睡覺,早上可以起來鍛煉身體。

意見建議:你好,在飲食方面,也是需要注意的,盡量避免吃那些高脂肪的食物,多吃點新鮮的水果和蔬菜。

2014-12-05
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 洪靖副主任醫(yī)師
    內科,內分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 肖建中主任醫(yī)師
    內科,內分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 張妲主治醫(yī)師
    內科,內分泌科
    空軍總醫(yī)院
  • 楊衛(wèi)紅主治醫(yī)師
    內科,內分泌科
    海淀醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
怎么合理安排作息 飲食 運動才會長高?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字