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失眠要怎么來(lái)治療呢?

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性別:男 年齡:52歲

病情描述:

我工作就是這個(gè)性質(zhì),我要晚上十一點(diǎn)多才下班呢,回來(lái)洗洗衣服,洗洗澡,然后我還得玩一會(huì)電腦,這就三點(diǎn)多了,明天早上九點(diǎn)還上班,可就是這樣我還失眠

曾經(jīng)的治療情況:

沒(méi)有

想得到什么幫助:

失眠的情況要怎么治療?

王鵬飛 職稱:醫(yī)師
骨外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:6506        評(píng)價(jià):0
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問(wèn)題分析:你好,你不要總熬夜,早睡早起對(duì)身體最好,養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣

意見建議:建議,臥室里光線要柔和、溫度不易過(guò)高。④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。

2014-04-08
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