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健身用的蛋 怎么吃

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健身用的蛋 怎么吃

楊軍
介入治療科
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問題分析:你好,健身用的蛋白粉一天不宜進食過多,一般一天在15g左右即可。過多是對腎臟的負擔

意見建議:建議一般在運動前或者運動后溫水泡口服,口服后要多喝水。祝你好運,練個好身材

2014-12-09
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健身用的蛋白粉怎么吃
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