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減肥的我晚上能不能吃東西?

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性別:女 年齡:18歲

病情描述:

我一到晚上就很容易肚子餓的感覺,昨天晚上一個沒忍住又吃了不少焦糖餅干,還加了一個蘋果。我是要減肥的人??!

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

晚上吃這么多東西會不會長胖?

沈佳穎
沈佳穎 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8217        評價:0

問題分析:您好!減肥最根本的辦法就是,運動和控制飲食,只要堅持就不會反彈的,合理飲食節(jié)制很重要。

意見建議:建議,配合運動鍛煉,飲食蔬菜為主,一般飲食攝入量,不要大于運動消耗量,就會達到效果,持之以恒。

2014-04-10
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