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失眠是一種什么樣的情況？

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性別：男 年齡：30歲

病情描述：

我在一家國企上班，最近公司要選拔一些人到國外學(xué)習(xí)，公司的每個(gè)人每天都在努力的工作，每天晚上加班都加到十一二點(diǎn)，有時(shí)候晚上根本就睡不著，一閉上眼睛就會亂想，害怕自己沒有被選上。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

想知道怎么能不失眠？

鄒勇杰
鄒勇杰 職稱：醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶：4970        評價(jià)：0

問題分析：你好，導(dǎo)致失眠的原因有很多，你這種情況主要還是心理原因造成的，壓力太多，不懂的排解，引起晚上心浮氣躁睡不著。

意見建議：這種時(shí)候你因保持樂觀良好的心態(tài)，多去戶外走走，多運(yùn)動等可以幫助睡眠的方法。如果太嚴(yán)重，應(yīng)就醫(yī)咨詢。

2014-04-10
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