您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神心理 > 失眠

睡眠障礙，睡不好

已采納
性別：男 年齡：38歲

病情描述：

睡眠障礙有3個(gè)月左右了。 很累，很想睡，但躺下后就難以入眠，就算入眠也每次做夢(mèng)，每天不管多晚睡，早上6點(diǎn)左右肯定醒，(前后20分鐘)。感覺胸口悶，呼吸急短。心不定。

想得到什么幫助：

怎樣可以睡好一點(diǎn)呢，真的很辛苦，請(qǐng)問有什么方法可以改善呢？

慶偉
慶偉 職稱：醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶：3436        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，神經(jīng)衰弱,工作或者生活壓力大都會(huì)導(dǎo)致失眠的。

意見建議：建議在在睡前聽一些輕音樂，可以放松心情，或用熱水泡腳緩解疲勞。也是有助于進(jìn)入睡眠。祝你早日康復(fù)。

2014-04-10
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答
睡眠障礙，睡不好
采納感言
對(duì)該回答的感言：
評(píng)價(jià)
*滿意度：
*評(píng)論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字