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嚴(yán)重失眠飲食該注意什么

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性別:女 年齡:55歲

病情描述:

最近不知道是什么原因,媽媽患有嚴(yán)重的失眠,經(jīng)常的晚上睡不好覺(jué),真是特別的擔(dān)心,不知道該怎么樣治療媽 失眠,想知道失眠患者飲食該注意什么呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

嚴(yán)重失眠飲食該注意什么

王立平
王立平 職稱:醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:4954        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,失眠的人在飲食上一定要注意合理調(diào)整,最好就是以清淡為主,多吃綠色蔬菜和水果,水果以及綠色蔬菜中大多都蘊(yùn)含著豐富的維生素,能夠給身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。

意見(jiàn)建議:要隨時(shí)保持樂(lè)觀的心態(tài),多到戶外走動(dòng)走動(dòng),可以增強(qiáng)自身抵抗力以及免疫能力,

2014-04-10
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