心理因素引起的失眠該怎么辦
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問題分析：你好，實在睡不著的時候，啥事都別去想，可以找個好朋友嘮嘮嗑。心情放開一點，多想些能讓自己開心的事情。其實治療失眠的最好辦法，就是放平心態(tài)，保持好心情。
意見建議：可以吃點東西來調(diào)調(diào)。比如常吃些中藥的酸棗仁什么的，睡覺前喝點蜂蜜醋水，效果都很好，很快就能入眠。
2014-04-10
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