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經(jīng)常性的晚上睡不著怎么辦？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

最近總是感覺自己很容易就出現(xiàn)失眠的情況，不知道自己是怎么回事，這樣經(jīng)常性的晚上睡不著，會不會對健康造成影響。

想得到什么幫助：

經(jīng)常性晚上睡不著怎么辦？

于爽
于爽 職稱：醫(yī)師
介入治療科
向他提問已幫助用戶：2648        評價：0

問題分析：您好，人的睡眠與人的健康狀況息息相關(guān)，需要注重調(diào)節(jié)睡眠。

意見建議：建議保持良好的睡眠習(xí)慣，同時平時多多注意休息，形成健康的生活狀態(tài)。

2014-04-10
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