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總是莫名的感覺(jué)壓力很大怎么辦？

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性別：男 年齡：34歲

病情描述：

最近總是莫名的感覺(jué)自己的生活壓力比較的大，但是卻不知道應(yīng)該如何調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，現(xiàn)在自己變得好抑郁，應(yīng)該怎么辦吶。

想得到什么幫助：

總是很抑郁怎么辦？

涂明
涂明 職稱(chēng)：醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：7508        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，生活中有很多事情都會(huì)給我們?cè)斐蓧毫Γ枰獙W(xué)會(huì)釋放壓力。

意見(jiàn)建議：建議維持良好的心態(tài)，控制自己的情緒，找到合適的釋放壓力的方式。

2014-04-10
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