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咋回事呢？最近總是睡不著覺，晚上睡不著，白天也不想睡覺，怎么

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

咋回事呢？最近總是睡不著覺，晚上睡不著，白天也不想睡覺，怎么辦??？

銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析：你好，這種情況是失眠造成的，主要是由于平時(shí)生活壓力大，考慮事情過(guò)多，經(jīng)常熬夜，不良的睡眠習(xí)慣造成 的。

意見建議：建議：睡覺前放松心情，不要考慮太多事情，不要經(jīng)常熬夜，晚飯不要吃的過(guò)飽，吃完飯活動(dòng)一下再上床，可以聽聽輕音樂。

2014-12-10
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