您的當(dāng)前位置：首頁(yè) > 精神心理 > 失眠

老人最近老是失眠這該怎么辦？

已采納
性別：男 年齡：45歲

病情描述：

我這兩天夜里老是聽見我媽去客廳轉(zhuǎn)悠，有時(shí)大半夜的不睡覺坐在客廳里，白天的時(shí)候就會(huì)哈欠連連的，沒有一點(diǎn)精神，但是晚上就會(huì)非常的有精神。

想得到什么幫助：

老人最近老是失眠這該怎么辦？

滕建亞
滕建亞 職稱：醫(yī)師
中醫(yī)精神科
向他提問已幫助用戶：4096        評(píng)價(jià)：0

問題分析：失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。

意見建議：睡前可以把手疊放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到小腹，可以配合默念數(shù)數(shù)，能夠很快的入睡，而且還有瘦腹部的功效。

2014-04-10
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問
無(wú)需注冊(cè)，10分鐘內(nèi)回答
老人最近老是失眠這該怎么辦？
采納感言
對(duì)該回答的感言：
評(píng)價(jià)
*滿意度：
*評(píng)論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字