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導(dǎo)致失眠的原因有哪些？

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性別：女 年齡：34歲

病情描述：

最近不知道是人們工作壓力大還是怎么回事，患失眠的人群越來越多，失眠一直困擾著人們的生后，真是值得重視，想知道導(dǎo)致失眠的原因有哪些呢？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

導(dǎo)致失眠的原因有哪些？

劉宇天
劉宇天 職稱：醫(yī)師
小兒急診科
向他提問已幫助用戶：3546        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，好多失眠患者是個(gè)人習(xí)慣問題，有的人偏偏喜歡睡前和茶或者咖啡，這些對(duì)于神經(jīng)有刺激作用的東西使神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，自然也是睡不著的。

意見建議：睡覺的房間溫度不要太冷，如果太冷會(huì)使身體肌肉總是處于緊張狀態(tài)得不到休息。4、白天多多鍛煉　　

2014-04-10
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