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老是失眠怎么辦？

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性別：女 年齡：30歲

病情描述：

我最近晚上總是睡不著而且特別容易醒，睡著之后有一點動靜都會醒，有的時候還會睡著睡著突然就醒了，每天晚上都的十二點過后才能睡著

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

老失眠怎么辦？

陳甜甜
陳甜甜 職稱：醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶：3396        評價：0

問題分析：你好你這屬于典型的失眠癥狀，不要給自己過大的心理壓力，睡之前應(yīng)該聽一聽輕緩的音樂。

意見建議：建議，平時白天不要睡覺，晚上睡覺之前不要太過于興奮影響睡眠的質(zhì)量和時間。

2014-04-10
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