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我身高176

已回復(fù)
性別:男 年齡:16歲

病情描述:

你好,我爸165,我媽158,我現(xiàn)在16歲176還想長高

李放
李放 職稱:主任醫(yī)師
上海華山醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長高的,平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃些排骨類的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長高。

意見建議:平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng),建議你多跳繩,多曬曬太陽,這樣有助于身體長高。

2014-12-04
周兵霞
周兵霞 職稱:住院醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 理療科
向他提問已幫助用戶:3668        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,你的身高按遺傳的指標(biāo)說很高了,主要是后天發(fā)育的好

意見建議:我的觀點(diǎn)是不要想得太多,正常的飲食,多食蔬菜,蛋白類的食物,多運(yùn)動(dòng),希望你能如愿,長得更高

2014-12-04
邢江
邢江 職稱:住院醫(yī)師
河南省骨科醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3549        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.

意見建議:建議不要偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。祝您健康!

2014-12-04
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