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什么食物適合睡覺前吃還能助于減肥?

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我這人就是有著這樣的一個習(xí)慣,睡覺前喜歡吃一些東西,總害怕自己會餓的睡不著覺的,但是我又害怕這樣的習(xí)慣會讓自己的身體發(fā)胖,所以我想咨詢一下,什么食物適合睡覺前吃還有助于減肥呢?

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