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我想咨詢一下晚上吃主食會發(fā)胖嗎?

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

在飲食上我們有著這樣一個說法,那就是早飯要吃好,中午要吃飽,晚飯要吃少,但是由于工作原因,我晚上還是會吃一些主食,我想請問一下晚上吃主食會發(fā)胖媽?那晚飯應(yīng)該怎么安排比較好呢?

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