問(wèn)題分析：你好，這個(gè)情況根據(jù)經(jīng)驗(yàn)不是太嚴(yán)重，新鮮蔬菜、水果含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，它能及時(shí)補(bǔ)充人體所需。可使女性朋友心曠神怡，睡眠充足。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。

問(wèn)題分析：你好，更年期時(shí)女性的情緒反應(yīng)比較強(qiáng)烈,會(huì)有諸如情緒緊張,憂(yōu)慮,煩躁,憂(yōu)郁,多疑,注意力不集中等不穩(wěn)定的情緒反應(yīng).這些都是正常的,不過(guò)出現(xiàn)這些情緒的原因也大都是由于在更年期來(lái)臨之前,中年女性的過(guò)分憂(yōu)慮引起的,如果以平和的心態(tài)對(duì)待更年期,或許別人的更年期在你這里就是一掃而過(guò),你在沒(méi)感覺(jué)出來(lái)的同時(shí),其實(shí)更年期已經(jīng)悄悄的過(guò)去了.