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16歲還能長高嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

16歲的我還能長高嗎??咋樣我才能長得更高??我每天都需要做些啥??

鄭文超
鄭文超 職稱:醫(yī)師
四川省康復(fù)醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:身高除了父母遺傳因素外,還跟飲食營養(yǎng)和鍛煉密切相關(guān)。這個年齡應(yīng)該還會有繼續(xù)長高的,因為骨垢線有可能還沒有完全的閉合,

意見建議:建議需要適當(dāng)?shù)拟}制劑補充,比如葡萄糖酸鈣,每天堅持6000步的運動量,飲食需要高蛋白食物,比如魚肉,蛋,牛奶等,這樣可以幫助身高的增長。

2014-12-09
付本升
付本升 職稱:主治醫(yī)師
海軍總醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3663        評價:0

問題分析:沒有辦法的人體的身高和自身的發(fā)育還有基因密切相關(guān)

意見建議:很難在超過生長年齡的時間再繼續(xù)增高、可以增加身體鍛煉、努力的補充營養(yǎng)或許還有機(jī)會、建議試試吧

2014-12-09
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