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怎樣減肥?

已采納
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我今年16歲,身高是163,體重是130斤,覺得自己太胖了,又是個(gè)女孩子,怎樣減肥好?

想得到什么幫助:

減肥有什么方式?

云川
云川 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:3172        評價(jià):0

問題分析:您好,您現(xiàn)在還未滿18歲,要以長個(gè)子為主,不能不吃飯,不喝牛奶,不吃肉類,那樣,會缺少很多營養(yǎng)。

意見建議:建議,主食必須吃,但要均衡,不能暴飲暴食。不必拒絕肉類。嚴(yán)禁去攝取甜食、酒及糖份高的水果

2014-04-10
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