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情緒總是有點(diǎn)點(diǎn)低落怎么辦？

已采納
性別：女 年齡：23歲

病情描述：

自己的情緒一直不是很穩(wěn)定，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)情緒低落的情況，我很想改善自己的情緒狀態(tài)，可是具體卻不知道應(yīng)該怎么去做。

想得到什么幫助：

如何改善情緒低落的狀態(tài)？

云川
云川 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶：3172        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，經(jīng)常性的情緒低落對(duì)自己的健康有影響，對(duì)健康無(wú)益。

意見(jiàn)建議：建議在生活中時(shí)刻保持樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)學(xué)會(huì)有效的排解壓力。

2014-04-10
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