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睡前喝牛奶會導致肥胖嗎?

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

我因為近段時間一直在晚上失眠多夢,心悸,所以我為了緩解自己的失眠癥狀,每天晚上就在睡前喝牛奶,喝了牛奶之后稍微好一點了。

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

睡前喝牛奶會有肥胖的可能嗎?

袁紅
袁紅 職稱:醫(yī)師
放射科
向他提問已幫助用戶:2902        評價:0

問題分析:你好!睡前如果喝的是全脂牛奶的話比較容易長胖,如果是低脂或脫脂的話會好一點。

意見建議:建議睡前最好三至四小時不要吃東西,平時注意規(guī)律作息,放平心態(tài)不要有太大的思想包袱。

2014-04-10
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