問(wèn)題分析：你好，更年期綜合征也稱為圍絕經(jīng)期綜合征，基本上是每一個(gè)婦女一生都會(huì)經(jīng)過(guò)的一個(gè)過(guò)程，不過(guò)有的人情況嚴(yán)重，有的人情況比較輕微。

意見(jiàn)建議：首先在心里去接受這么一個(gè)事實(shí)，不要一直糾結(jié)，堅(jiān)持工作分散注意力，飲食清淡，但是情況嚴(yán)重的還是要尋求心里醫(yī)生的幫助。