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減肥有什么注意事項(xiàng)嗎?

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性別:女 年齡:34歲

病情描述:

夏天就要到了,我可不想讓我的大象腿和游泳圈出來丟人現(xiàn)眼,于是,我開始辛辛苦苦的減肥。我的原則就是管住嘴、多動(dòng)腿,可是發(fā)現(xiàn)見效很緩慢,是不是我還有做的不到位的地方啊。

想得到什么幫助:

減肥有什么注意事項(xiàng)嗎?

宇恒
宇恒 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:2993        評價(jià):0

問題分析:你好,不要攝取讓身體寒冷的食物,不要攝取過多鹽分,充分?jǐn)z取促進(jìn)脂肪和糖分代謝的維生素B群,攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì),充分?jǐn)z取制造骨骼的鈣質(zhì)。

意見建議:最好的減肥就是能夠持之以恒,堅(jiān)持就是勝利,希望你能成功。

2014-04-10
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