問(wèn)題分析：你好！根據(jù)你的情況來(lái)看，你有焦慮癥，這跟你平時(shí)的心理壓力太大有很大關(guān)系，

意見(jiàn)建議：只需要進(jìn)行自我心理調(diào)整，加上正確飲食就能夠恢復(fù)正常。 1、增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。2）自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來(lái)，去想象種種可能的危險(xiǎn)情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。