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19歲長(zhǎng)高的最佳方法是什么

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

我 十九歲了但是身高才一米四,想知道原因,想長(zhǎng)高幾厘米,最佳方法是什么,我還可以長(zhǎng)高點(diǎn)嗎

董穎輝
董穎輝 職稱:主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 康復(fù)科
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問(wèn)題分析:現(xiàn)在是19歲,青春期完全結(jié)束,是不會(huì)長(zhǎng)高啦,已經(jīng)定型。

意見建議:現(xiàn)在治療已經(jīng)是太遲啦,建議接受現(xiàn)實(shí),不要盲目的治療,都是沒有用的,有些還有副作用的。

2014-12-11
吳軍發(fā)
吳軍發(fā) 職稱:副主任醫(yī)師
上海華山醫(yī)院 康復(fù)科
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問(wèn)題分析:一般20歲還是有機(jī)會(huì),建議平時(shí)盡量加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛奶,蝦皮等補(bǔ)充鈣質(zhì)

意見建議:適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跑步,打球,保證足夠的睡眠,避免熬夜及過(guò)度勞累。

2014-12-11
范帥
范帥 職稱:主管技師
上海第九人民醫(yī)院 康復(fù)科
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問(wèn)題分析:這個(gè)年紀(jì)身高還是可以繼續(xù)發(fā)育的,身高主要跟遺傳和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)系的,你不放心可以去做個(gè)骨骺線檢查,如果沒閉合就多多運(yùn)動(dòng),會(huì)發(fā)育的。

意見建議:不要壓力太大,每天做跳躍運(yùn)動(dòng),或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

2014-12-11
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19歲長(zhǎng)高的最佳方法是什么
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