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16歲身高1米49,吃什么可以長高

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我今年十六歲,1米9,請問吃什么可以高。

張克偉
張克偉 職稱:主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3627        評價(jià):0

問題分析:你好,你的個(gè)子已經(jīng)很高了,您合理膳食,飲食多樣化、均衡化,以及時(shí)全面地補(bǔ)充機(jī)體的營養(yǎng)所需還可能長得更高的。

意見建議:平時(shí)多吃些牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物.

2014-12-09
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16歲身高1米49,吃什么可以長高
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